¿Qué tipos de terapia hay en fisioterapia?

¡Hola! Soy Rosa Galdón y quiero darte la bienvenida a mi blog, un espacio pensado para compartir contigo información útil sobre la fisioterapia, el bienestar y la salud. A lo largo de mi experiencia como fisioterapeuta, he visto cómo el conocimiento puede marcar la diferencia en la recuperación de mis pacientes y, por eso, quiero acercarte todo lo que necesitas saber sobre cómo la fisioterapia puede ayudarte en tu día a día.

Comencemos con un ítem muy importante. La fisioterapia no solo trata lesiones, también previene dolores, mejora la movilidad y te ayuda a sentirte mejor en tu propio cuerpo. Tanto si eres deportista, como si estás en un proceso de rehabilitación tras una operación o si, por ejemplo, necesitas fortalecer tu suelo pélvico, sea cual sea tu situación personal, hay un tratamiento adecuado para ti.

En este artículo quiero hablarte de los diferentes tipos de terapia en fisioterapia, para que puedas conocer en qué consiste cada una y cómo pueden ayudarte a mejorar tu calidad de vida. ¡Sigue leyendo para descubrir qué terapia se adapta mejor a tus necesidades!

¿Qué es la fisioterapia y por qué es tan importante?

La fisioterapia es mucho más que un tratamiento para aliviar el dolor; es una herramienta muy poderosa que todos deberíamos tener en nuestra vida con el fin de mejorar nuestra movilidad, prevenir lesiones y mejorar nuestra calidad de vida. Como fisioterapeuta, veo cada día como un tratamiento adecuado puede marcar la diferencia en la recuperación de mis pacientes, ayudándolos a volver a moverse sin molestias y a sentirse mejor consigo mismos.

A través de técnicas manuales, ejercicios terapéuticos y otros tratamientos específicos, la fisioterapia te ayuda a reducir inflamaciones, fortalecer músculos y articulaciones, a corregir desequilibrios posturales, etc. Es importante que tengas en cuenta una cosa: no es necesario esperar a tener una lesión para acudir al fisioterapeuta. Son muchas las personas que llegan a mi consulta con dolores que han ido arrastrando durante años y que, realmente, se podrían haber evitado con sesiones preventivas.

Por eso, es fundamental conocer los diferentes tipos de tratamientos que existen dentro del mundo de la fisioterapia y cuáles son sus beneficios. Dependiendo de cada caso, podemos aplicar tratamientos enfocados en la recuperación de lesiones, el fortalecimiento muscular, el alivio del estrés o la mejora de la movilidad. En el siguiente apartado, te hablaré de las terapias más utilizadas y cómo pueden ayudarte a mejorar tu bienestar.

Principales tipos de terapia en fisioterapia

El mundo de la fisioterapia abarca una gran variedad de tratamientos, cada uno de ellos diseñado para abordar necesidades específicas. En mi consulta aplico diferentes técnicas según el caso de cada persona, por lo que conocer estos enfoques te ayudará a comprender mejor cómo la fisioterapia puede ayudarte. Además, te voy a dar casos reales que he tratado en mis pacientes en cada uno de los tratamientos.

Terapia manual

La terapia manual es uno de los tratamientos más utilizados y conocidos dentro de la fisioterapia. Se basa en usar técnicas manuales con el objetivo de mejorar la movilidad y reducir el dolor del paciente. Estas técnicas manuales suelen ser masajes, movilización articular o estiramientos y trabajamos zonas con tensión muscular, bloqueos o falta de movilidad. Es una técnica muy efectiva tanto en la recuperación de lesiones como en la prevención de problemas musculoesqueléticos.

Caso real en consulta: Paciente femenina de 38 años acude a mi consulta por unos dolores cervicales insoportables ya que trabaja en una oficina y pasaba muchas horas frente al ordenador. Notaba no sólo dolor, sino rigidez en el cuello y en los hombros. Aplicamos terapia manual en diferentes sesiones y conseguimos reducir la tensión acumulada. Además mejoramos su postura y aliviamos las molestias del día a día.

Fisioterapia deportiva

Está especialmente indicada para aquellas personas que practican deporte con regularidad, ya sea de forma profesional o amateur. La fisioterapia deportiva se centra en la prevención y tratamiento de lesiones propias de la actividad física, así como en la mejora del rendimiento y la recuperación tras el esfuerzo físico. Es un tipo de terapia clave para evitar sobrecargas, mejorar la flexibilidad o prevenir recaídas en lesiones deportivas.

Caso real en consulta: Paciente masculino de 55 años, aficionado al senderismo (especialmente de larga distancia), comenzó a notar un dolor punzante en la cadera tras una de sus caminatas intensas. Tras una evaluación inicial, detectamos un desajuste en la biomecánica de su pisada que sobrecargaba la articulación. Con fisioterapia deportiva, reeducación del patrón de marcha y ejercicios de estabilización, pudo volver a sus rutas sin molestias.

Fisiosexología y suelo pélvico

El suelo pélvico es un conjunto de músculos con un papel fundamental en la salud, tanto de hombres como de mujeres. Su debilitamiento o disfunción puede generar problemas como incontinencia urinaria, dolor pélvico o disfunciones sexuales. A través de ejercicios específicos y técnicas manuales, se trabaja para mejorar la fuerza, coordinación y función de esta zona.

Caso real en consulta: Paciente femenina de 36 años con dolores lumbares recurrentes sin causa aparente acude a mi consulta. Tras una valoración, detectamos una disfunción del suelo pélvico que afectaba a su postura y generaba tensión en la zona lumbar. A través de ejercicios de activación y relajación del suelo pélvico, conseguimos eliminar las molestias y mejorar su postura sin necesidad de tratar directamente la espalda.

Fisioterapia traumatológica

Este tipo de terapia, como su nombre indica, está enfocada en tratar lesiones óseas, musculares o articulares producidas por caídas, accidentes o enfermedades. Su objetivo es reducir la inflamación, aliviar el dolor y recuperar la funcionalidad de la zona afectada. En muchos casos, es un complemento esencial tras un tratamiento médico o una intervención quirúrgica.

Caso real en consulta: Paciente masculino, de 60 años, sufrió una caída en casa y se fracturó la muñeca. Tras retirar la escayola, tenía rigidez y dificultad para mover la mano con normalidad. Con sesiones de fisioterapia traumatológica, fuimos recuperando la movilidad y la fuerza, permitiéndole volver a realizar sus tareas cotidianas sin problemas.

Rehabilitación postoperatoria

Después de someternos a una cirugía, el cuerpo necesita recuperar fuerza, movilidad y funcionalidad. Este tipo de tratamiento está enfocada en ayudar a acelerar el proceso de recuperación, reducir el dolor y evitar complicaciones futuras. Dependiendo del tipo de operación (hombro, rodilla, columna, etc.), se diseña una terapia enfocada y adaptada al paciente para que su vuelta a la normalidad sea lo más segura y efectiva posible.

Caso real en consulta: Paciente femenina de 57 años que, tras una cirugía de párpado caído (blefaroplastia), tenía dificultad para cerrar completamente los ojos y notaba tensión en la frente. Con técnicas de fisioterapia facial y ejercicios de relajación miofascial, logramos mejorar la movilidad de los párpados y reducir la sensación de tirantez.

Masaje terapéutico

Más allá de la relajación, el masaje terapéutico es una técnica que utilizamos para aliviar contracturas, mejorar la circulación sanguínea y reducir la tensión muscular. Este tipo de terapia es perfecta para pacientes con sobrecargas producidas por el estrés, el trabajo o la práctica deportiva.

Caso real en consulta: Paciente masculino de 48 años, cocinero en un restaurante, acudió a la consulta con mucha rigidez en la zona lumbar y los hombros, debido a las largas horas de pie y los movimientos repetitivos en la cocina. Con sesiones de masaje terapéutico enfocadas en liberar la tensión muscular y ejercicios para mejorar la postura, consiguió aliviar la sobrecarga y reducir la fatiga diaria.

Fisioterapia respiratoria

Está indicada para personas que tienen problemas pulmonares o dificultares respiratorias. En este tipo de terapia, utilizamos técnicas específicas para mejorar la capacidad pulmonar, facilitar la eliminación de secreciones y optimizar la oxigenación. Es muy útil en personas con asma, EPOC o infecciones respiratorias recurrentes.

Caso real en consulta: Paciente femenina de 19 años con ansiedad crónica y episodios de hiperventilación, presentaba opresión torácica y sensación de falta de aire. Con técnicas de reeducación respiratoria y ejercicios diafragmáticos, aprendió a controlar su respiración, reduciendo la sensación de ahogo y mejorando su bienestar general.

Fisioterapia para embarazadas y postparto

Durante el embarazo, el cuerpo experimenta muchos cambios que pueden llegar a generar molestias como dolor lumbar, pesadez o problemas circulatorios. La fisioterapia para embarazadas ayuda a aliviar estos síntomas y a preparar el cuerpo para el parto. En el postparto, permite recuperar la musculatura abdominal y fortalecer el suelo pélvico para evitar complicaciones a largo plazo.

Caso real en consulta: Paciente femenina de 33 años, en su octavo mes de embarazo, acudió con dolor en la parte delantera de la pelvis que le impedía caminar con normalidad. Diagnosticamos una disfunción de la sínfisis púbica y, con terapia manual suave y ejercicios específicos, logramos aliviar la presión y mejorar su movilidad hasta el momento del parto.

¿Cómo saber qué terapia es la mejor para ti?

Cada persona tiene necesidades diferentes y, por eso, la elección del tratamiento dependerá de la valoración inicial y del objetivo a trabajar. En consulta analizamos cada caso para aplicar la técnica más efectiva en función de cada situación.

Si tienes dudas sobre qué tipo de fisioterapia puede ayudarte, estaré encantada de asesorarte. Puedes reservar tu cita para que valoremos juntos cuál es el tratamiento más adecuado para ti.

¡Tu bienestar comienza hoy! 💙

Rosa Galdón

Fisioterapeuta Colegiado nº 1840

Soy Rosa Galdón, fisioterapeuta especializada en fisiosexología, recuperación del suelo pélvico y fisioterapia deportiva. Mi objetivo es ayudar a las personas a aliviar el dolor, recuperar la movilidad y mejorar su bienestar a través de tratamientos personalizados. Creo en una fisioterapia cercana y adaptada a cada paciente, donde el cuerpo y las emociones van de la mano en el proceso de recuperación. Me mantengo en constante formación para aplicar las técnicas más avanzadas y ofrecer siempre la mejor atención posible.